MASÁŽ je důmyslná technika, která se používá jako léčebný prostředek už od pradávna. Člověk si brzy uvědomil, že masážní tlak a tření může pomoci zmírnit bolest, případně osvěžit po vyčerpání.
První zaznamenané zmínky o masáži pochází z Egypta, Číny, Indie, Japonska, Řecka a Říma. V 6. století byla masáž předmětem první vysoké lékařské školy.
Masáže mohou přinést řadu pozitivních účinků na tělo i psychiku. Především mohou pomoci uvolnit svaly a odstranit bolest, zmírnit napětí, zlepšit krevní oběh a uvolnit toxiny. Dále mohou snížit stres, úzkost a depresi. Díky masážím můžete také získat lepší spánek, zvýšenou energii a pocit uvolnění. Mohou také zlepšit náladu, zvýšit sebeúctu a pozitivní přístup k životu.
Masáže pomáhají léčit celou řadu onemocnění, případně působí proti negativním projevům chorob. Masáž může uvolnit napjaté svaly, regenerovat pokožku, stimulovat lymfatický systém a tím posílit odolnost organismu.
Nezapomínejme však ani na psychické účinky. Masáže pomáhají odpočinout si a odbourat stres. Kromě toho se ještě do masáže zahrnují i kvalitní oleje, vůně a hudba.
